Факультатив по медитативным практикам

В академии развития цивилизации открывается новая ниша обучения, - факультативы. Это не обязательные для обучающихся по программам, но желательные уроки, тренинги, практики. На них может придти любой желающий. 

Факультатив по медитативным практикам будет проводиться раз в неделю. Вы узнаете о трех разных техниках медитации: наблюдение пустоты, наблюдение дыхания, Випассана, как они работают и что развивают. Осуществите практику техники медитации Випассана.

Чему вы научитесь:

  • Техникам медитации.
  • Входить в состояние медитаци.
  • Сохранять состояние равновесия в стрессовых и раздражительных ситуациях.
  • Управлять своим вниманием.
  • Узнаете как развить тонкую чувствительность: чувствовать сигналы своего тела и чувствовать состояния других людей.
  • Научитесь сканировать ощущения в своем теле.
  • Освоите технику тренировки ума и мышления.

На какие вопросы вы получите ответы:

  • Что такое медитация?
  • Что это за состояние, что происходит с сознанием, мозгом и бессознательным?
  • Что дает медитация в жизни?

Занятия расчитаны на 2,5-3 часа и будут проводиться в специально приспособленных для этого залах.

Хотите получить бесплатное видео упражнения-теста по работе полушарий головного мозга?





Статьи

Среда, 20 Июнь, 2018 - 13:01

ЛайфХак от Владимира Лукашенко №0

В буддийской жизни и практике существует 6 освобождающих действий, парамит. Одно из них — медитация. Возможно, это очень далеко от нас, но... Read more

Воскресенье, 17 Июнь, 2018 - 19:55

Много ли человеку надо, чтобы быть счастливым?

Шура Балаганов долго думал, отвечая на этот вопрос великому комбинатору и потом, несмело улыбаясь, объявил, что для полного счастья... Read more

Вторник, 29 Май, 2018 - 19:26

Давно или недавно, совершенно неизвестно, Бог придумал людей, а люди придумали Бога. Людей было много, мнений о Боге тоже. Чем больше становилось людей, тем больше придуманный ими Бог отличался от настоящего. Да и... Read more

Среда, 28 Март, 2018 - 18:18

Вы смотрели фильм «Время». Это там, где валютой было время жизни человека?

Фантастика! Но...

Начну издалека.

... Read more

Яндекс.Метрика