Факультатив по медитативным практикам

В академии развития цивилизации открывается новая ниша обучения, - факультативы. Это не обязательные для обучающихся по программам, но желательные уроки, тренинги, практики. На них может придти любой желающий. 

Факультатив по медитативным практикам будет проводиться раз в неделю. Вы узнаете о трех разных техниках медитации: наблюдение пустоты, наблюдение дыхания, Випассана, как они работают и что развивают. Осуществите практику техники медитации Випассана.

Чему вы научитесь:

  • Техникам медитации.
  • Входить в состояние медитаци.
  • Сохранять состояние равновесия в стрессовых и раздражительных ситуациях.
  • Управлять своим вниманием.
  • Узнаете как развить тонкую чувствительность: чувствовать сигналы своего тела и чувствовать состояния других людей.
  • Научитесь сканировать ощущения в своем теле.
  • Освоите технику тренировки ума и мышления.

На какие вопросы вы получите ответы:

  • Что такое медитация?
  • Что это за состояние, что происходит с сознанием, мозгом и бессознательным?
  • Что дает медитация в жизни?

Занятия расчитаны на 2,5-3 часа и будут проводиться в специально приспособленных для этого залах.

Хотите получить бесплатное видео упражнения-теста по работе полушарий головного мозга?





Свежие материалы

Понедельник, 29 Октябрь, 2018 - 10:14

Многие считают наше присутствие на земле в этой жизни временным явлением, похожим на присутствие на вокзале, в тамбуре, переходе, в ожидании «лучшей» жизни, настоящей творческой судьбы, возможно, на неких счастливых... Read more

Четверг, 18 Октябрь, 2018 - 16:56

Это всего лишь работа с собственными ограничениями, попытка освободиться от них, не теряя их и, почувствовав вкус бесконечности, воспользоваться новым состоянием в ограниченном мире существующей матрицы «цивилизации... Read more

Вторник, 11 Сентябрь, 2018 - 14:30

Одной из сильнейших, глубоких и ведущих к удивительным результатам, в Буддизме является практика «Тонглен» (замещение... Read more

Четверг, 2 Август, 2018 - 14:05

В своих лайфхаках я буду давать не только простые практики для сиюминутного пользования, но и глубокие, малоизвестные упражнения и комплексы упражнений, не смотря на свою простоту, приводящие к серьёзным результатам в... Read more

Яндекс.Метрика