Факультатив по медитативным практикам

В академии развития цивилизации открывается новая ниша обучения, - факультативы. Это не обязательные для обучающихся по программам, но желательные уроки, тренинги, практики. На них может придти любой желающий. 

Факультатив по медитативным практикам будет проводиться раз в неделю. Вы узнаете о трех разных техниках медитации: наблюдение пустоты, наблюдение дыхания, Випассана, как они работают и что развивают. Осуществите практику техники медитации Випассана.

Чему вы научитесь:

  • Техникам медитации.
  • Входить в состояние медитаци.
  • Сохранять состояние равновесия в стрессовых и раздражительных ситуациях.
  • Управлять своим вниманием.
  • Узнаете как развить тонкую чувствительность: чувствовать сигналы своего тела и чувствовать состояния других людей.
  • Научитесь сканировать ощущения в своем теле.
  • Освоите технику тренировки ума и мышления.

На какие вопросы вы получите ответы:

  • Что такое медитация?
  • Что это за состояние, что происходит с сознанием, мозгом и бессознательным?
  • Что дает медитация в жизни?

Занятия расчитаны на 2,5-3 часа и будут проводиться в специально приспособленных для этого залах.

Свежие материалы

Понедельник, 17 Июнь, 2019 - 00:12

Расписание вводных занятий индивидуально-групповой программы "Путь к Изобилию" ( http://academiya.su/abundance-29062019-spb ) на лето 2019 года:

Суббота... Read more

Пятница, 17 Май, 2019 - 17:27

Я долго, намеренно долго, не говорил про квантовую физику. Может, вскользь упомянул её в статье о квантовых котах Шредингера. Но сейчас пришло время.

Понедельник, 11 Февраль, 2019 - 10:03

Нет работы, череды дел, сделанного и не сделанного, ленивого расслабления, пауз, сна. Нет значимости у тех или иных событий, срочности наступления одних и отложенного беспокойства других. Есть только жизнь, надевающая... Read more

Понедельник, 29 Октябрь, 2018 - 10:14

Многие считают наше присутствие на земле в этой жизни временным явлением, похожим на присутствие на вокзале, в тамбуре, переходе, в ожидании «лучшей» жизни, настоящей творческой судьбы, возможно, на неких счастливых... Read more

Яндекс.Метрика